Search
Close this search box.
١

لڤین پرێس – Lvin Press

AD-Asiacell
WhatsApp Image 2024-08-29 at 14.07.55_c3b45ed4
WhatsApp Image 2024-08-22 at 17.41.04_d511a687
962d5553-whatsapp-image-2024-01-07-at-13.55.45_cd8e30d4
ad3
ad2

لە کاتی توڕەبوندا چی بەسەر جەستە دێت؟

R

لڤین

توێژە‌رە‌ پزیشكیە‌كان ڕۆژ بە‌ ڕۆژ زانیاری زۆرتریان دە‌ستدە‌كە‌وێت لە‌سە‌ر كاریگە‌رییە‌ مە‌ترسیدارە‌كانی توڕە‌بون لە‌سە‌ر تە‌ندروستیی جە‌ستە‌، بە‌ڵگە‌ زانستییە‌ نوێیە‌كان دە‌ڵێن: كاتی ھە‌ر ھە‌ڵچون و توڕە‌بونێك ئە‌گە‌ری توشبون بە‌ جە‌ڵتە‌ ٨ ھێندە‌ی كاتی ئاساییە‌.

توێژینە‌وە‌كانی پێشووتریش دە‌ریان خستبوو توڕە‌بوون ئە‌گە‌ری توشبوون بە‌ جە‌ڵتە‌ی مێشك و تێكچوونی ڕیتمی لێدانی دڵ زیاتر دە‌كات.

لە‌بە‌ر ئە‌وە‌ی توڕە‌بون دە‌بێتە‌ ھۆی زڕاندنی خە‌و و زۆرخۆری و كە‌مكردنە‌وە‌ی كاریگە‌ری ھۆڕمۆنی ئەینسۆلین، ڕێگا بۆ توشبون بە‌ شە‌كرە‌ خۆشدە‌كات.

ڕێدفۆرد ویلیامس سە‌رۆكی بە‌شی پزیشكیی لە‌ زانكۆی دیوك دە‌ڵێت: توڕە‌بون بۆ ھە‌موو بە‌شە‌كانی جە‌ستە‌ خراپە‌،ئە‌و پزیشكە‌ پێشووتر كتێبێكی لە‌سە‌ر درووستكردنی ستراتیژێكی تاكە‌كە‌سی بۆ ڕێگری لە‌ توڕە‌بوون نووسیوە‌.

لە‌ كاتی توڕە‌بووندا ھۆڕمۆنە‌كانی ئە‌دریناڵین و كۆرتیزۆڵ دە‌ڕژێنە‌ نێو خوێن، ئە‌وە‌ش دە‌بێتە‌ ھۆی زیاد بوونی لێدانی دڵ و بە‌رز بوونە‌وە‌ی فشاری خوێن و ئاستی شە‌كری خوێن.

توڕە‌بوونی زۆر بۆ ئە‌و كە‌سانە‌ مە‌ترسیدارترە‌ كە‌ ئە‌گە‌ری توشبوونیان بە‌ نە‌خۆشیوكانی دڵ و بۆرییە‌كانی خوێن ھە‌یە‌، وە‌كو ئە‌و كە‌سانە‌ی یە‌كێك یان زیاتر لە‌مانە‌یان ھە‌یە‌: بە‌رزیی فشاری خوێن، بە‌رزیی ئاستی چە‌وریی و زیانمە‌ندی خوێن و جگە‌رە‌ كێشان.

نە‌خۆشییە‌كانی دڵ و بۆرییە‌كانی خوێن ھۆكاری یە‌كە‌می مردنن لە‌م سە‌ردە‌مە‌دا.

لڤین پرێس
Scroll to Top